导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。皮肤怎么变白变嫩不用化妆品，皮肤怎么变白变嫩相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。皮肤怎么变白变嫩不用化妆品，皮肤怎么变白变嫩相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一、注意防晒！ 不管阴天还是晴天，都会有紫外线。
2、紫外线照射时间过长，皮肤易变黑。
3、一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间应尽量避免外出。
4、二、注重对皮肤的修复，除了防晒外，对皮肤的修复以及保护也是不可省略的。
5、三、多食蔬菜水果，特别是富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿、草莓、弥猴桃等。
6、四、注重休息和睡眠，长期睡眠不足，不仅影响健康，而且还会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
