您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。黄鳝怎么烧好吃又营养，黄鳝的营养价值及功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黄鳝的营养价值 黄鳝营养价值高。

2、根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。

3、故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

4、它所含的特种物质“鳝鱼素”，有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾等功效，能降低血糖和调节血糖，对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。

5、鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。

6、维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

7、每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2～18.8克，脂肪0.9～1.2克，钙质38毫克，磷150毫克，铁1.6毫克；此外还含有硫胺素（维生素B1）、核黄素（B2）、尼克酸（维生素PP）、抗坏血酸（维生素C）等多种维生素。

8、黄鳝不仅被当作名菜用来款待客人，还能活运出口，畅销国外，更有冰冻鳝鱼远销美洲等地。

9、黄鳝一年四季均产，但以小暑前后者最佳，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。

10、 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。

11、 2、鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品 3、鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

12、 4、黄鳝含有较多的维生素A，可以增进视力，能够防治夜盲症和视力减退，防治糖尿病患者并发眼部疾病。

13、同时，维生素A还有抗呼吸系统感染的作用，能促进发育，强壮骨骼;同时，黄鳝中富含DHA和卵磷脂，有健脑的功效，卵磷脂还可以促进肝细胞的活化和再生，增强肝功能，从而有效降低脂肪肝等疾病的患病率。

14、 黄鳝的药用价值 黄鳝不仅为席上佳肴，其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。

15、据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。

16、黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。

17、黄鳝头煅灰，空腹温酒送服，能治妇女乳核硬痛。

18、其骨入药，兼治臁疮，疗效颇显著。

19、其血滴入耳中，能治慢性化脓性中耳炎；滴入鼻中可治鼻衄（鼻出血）；特别是外用时能治口眼歪斜，颜面神经麻痹。

20、有人说“鳝鱼是眼药”，过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。

21、常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。

22、它的血还可以治疗口眼歪斜。

23、祖国医学认为，它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

24、 鳝鱼血清有毒，但毒素不耐热，能被胃液和加热所破坏，一般煮熟食用不会发生中毒。

25、民间用鳝鱼血治病，是否为血中毒素的作用所致，尚待深入研究。

26、 黄鳝的血液有毒，误食会对人的口腔、消化道黏膜产生刺激作用，严重的会损害人的神经系统，使人四肢麻木、呼吸和循环功能衰竭而死亡。

27、 归经：肝；脾；肾经 中药化学成分：食部每100g含水分80g，蛋白质18.8g，脂肪0.9g，灰分1g，钙38mg，磷150mg，铁1.6mg。

28、 功效：益气血；补肝肾；强筋骨；祛风湿 主治：虚劳；疳积；阳痿；腰痛；腰膝酸软；风寒温痹；产后淋沥；久痢脓血；痔瘘；臁疮 黄鳝的食物相克 鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

29、 2、鳝鱼+菠菜：腹泻 3、鳝鱼+狗肉：易上火、易使旧病复发 4、鳝鱼+金瓜：性质相克 黄鳝的食用禁忌 瘙痒性皮肤病、痼疾宿病、支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等患者应忌食。

30、此外，不宜食用死过半天以上的鳝鱼。

31、因为鳝鱼体内含有较多的组氨酸和氧化三甲胺，死后，组胺酸便会在脱羧酶和细菌的作用下分解，生成有毒物质，成人一次摄入100毫克即可中毒。

32、氧化三甲胺也极易还原为三甲胺而加重鳝鱼的泥腥味。

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