导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。减脂餐一周食谱知乎，减脂餐一周食谱相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、如果你需...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。减脂餐一周食谱知乎，减脂餐一周食谱相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、如果你需要食谱，我需要你的身体数据，水煮芦笋 之类的 。
2、既然是水煮肯定不放食用油，油的热量很高，可以放入橄榄油调和。
3、鳕鱼也是用橄榄油煎，或者放入烤箱烤，放黑胡椒调味。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
