您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。花姑娘水果热量高吗，花姑娘水果功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、水果花姑娘又称灯笼果，营养价值如下:灯笼果果实，味道甜而不腻，清新怡人，营养丰富，富含VC和胡萝卜素。

2、含糖5%-11%、有机酸0.9%--2.3%，每100克鲜果含维生素C55毫克，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。

3、灯笼果的营养价值是很高的，它是一种营养价值丰富的蔬菜，富含维生素c,像贫血的人，可以多吃。

4、灯笼果可以清热利尿，但有的人食用后容易扁桃体发炎。

5、灯笼果的根茎可以熬药，治疗糖尿病、风热咳嗽、还有肝炎等等。

6、它不像很多西药，吃了有副作用，它唯一的特点就是吃了没有副作用，不会产生依赖感。

7、经常坐在办公室的女性来说，可以经常用灯笼果泡茶喝，不仅可以补充我们每天所需要的微量元素，还能够消炎、利尿，长久服用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂，就算坐再久，都不会有头晕眼花的症状。

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