今天芳芳来为大家解答以上的问题。白发变黑发的秘方食补方法，2023年白发变黑发的食疗方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、白发变黑发的食疗：黑芝麻首乌糊材料：何首乌30克，黑芝麻100克，红糖30克。

2、做法：先将制何首乌烘干，研成粉末;黑芝麻炒熟压碎然后将锅放在中火上，倒入首乌粉加适量清水煮沸后，加入芝麻粉、红糖熬成糊状即可。

3、早晚各冲服1次，每次10克，10天服完。

4、黑芝麻炒熟压碎然后将锅放在中火上。

5、功效：坚持服用这个方子，不到半个月就会发现黑发长出来了。

6、2、仙人粥材料：何首乌30-60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

7、做法：先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。

8、功效：此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。

9、每天一剂，分两次食用,连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。

10、大便溏泄者不宜食用。

11、3、首乌鸡蛋汤材料：首乌20克，鸡蛋2枚。

12、做法：首乌鸡蛋加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳，再煮15分钟，再加食盐适量，稍煮片刻，吃蛋饮汤。

13、一周1-2次，连服1-2月。

14、首乌鸡蛋加水共煮，至蛋熟时取蛋剥壳功效：可乌须黑发。

15、扩展资料：乌黑亮泽的头发是一个人完美形象的特征之一，也是机体健康无恙的外在表现。

16、人们在不断提高物质生活水平的同时，对美发、护发也日益重视起来。

17、现代生活中，人们面对着一个复杂的环境，各种外在、内在的有害因素都会对头发起着伤害作用。

18、人们经常会遇到有关头发的各种问题，这些问题不仅有损形象美，更重要的是会对人的心理造成一定的压力，其中过早地出现白发这一现象就是一个不容忽视的问题。

19、人们在琳琅满目的美发、护发产品面前，应该学会正确地选择和使用它们，方能收到预期效果。

20、参考资料：百度百科-白发变黑发。

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