今天芳芳来为大家解答以上的问题。白细胞低的人吃什么好?，2023年白细胞低的吃什么食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、在日常的生活中白细胞低患者应该多吃以下这些食物：首先白细胞低对于血小板还是存在着一定影响的，所以需要吃一些益气补血的食物，其中红枣就是我们平时食用最多的补血食材。

2、还有猪肝、阿胶、菠菜、红豆等食材都是能够帮助我们补血气的，因此白血胞低患者应该多吃一些。

3、2、高维生素饮食，如酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、特别一柑橘类的水果为好，以补充维生素C、B族和叶酸等，这是因为维生素能够提高我们人体的免疫能力，在一定程度上能够帮助我们增加白细胞，因此需要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

4、实在不喜欢吃水果蔬菜的，也可以用维生素C泡腾片代替。

5、3、香菇，由于香菇含有多糖类，其含不饱和脂肪酸甚高，对白细胞减少症有明显疗效，而且还含有维生素，香菇能够在一定程度上帮助人体提高免疫力，因此白细胞低的患者在平时炖汤的时候可以泡上一些香菇放进去食用，也可以将香菇剁成碎末包饺子。

6、二、下面是白细胞低不能吃什么食物的介绍：柿子、柿子属于寒凉性的水果，若是白细胞低的患者食用了会伤及其脾胃。

7、2、荸荠、也就是我们所说的马蹄，这也是属于寒凉性的食物故而白细胞低的患者要少吃。

8、3、薄荷、薄荷有着祛风散热的属性，因此体弱的人和白细胞少的人不能多吃。

9、白细胞低的患者在饮食上一定要多吃一些营养价值高的食物，之所以会患有白细胞低的症状，那是因为免疫力下降的一种表现。

10、扩展资料：提高免疫力的方法增加抗氧化剂的吸收。

11、抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。

12、可以食用一些抗氧化剂保健品来增强免疫功能。

13、3、在这段时期不要做剧烈运动。

14、因为剧烈运动会压抑免疫系统功能（与上呼吸道感染有关的免疫系统功能）。

15、如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。

16、4、确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。

17、因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。

18、5、每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。

19、焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。

20、6、口罩虽然不能100%预防感染，但是能够起到一定的作用，减少被感染几率。

21、参考资料来源：人民网——怎样提升免疫力少生病？试试3款食疗方。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。