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凉拌西兰花的家常做法文字(凉拌西兰花的家常做法)

来源:综合资讯2024-01-02 21:20:21
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。凉拌西兰花的家常做法文字,凉拌西兰花的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。凉拌西兰花的家常做法文字,凉拌西兰花的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言夏季餐桌上最受欢迎的是凉拌菜,凉拌西兰花是家人喜欢吃的,做法简单又不失营养,非常适合夏季食用。

2、材料主料:西兰花400g;辅料:油适量、盐适量、花椒适量、大蒜2大瓣、生抽3小勺、香油适量凉拌西兰花1准备好食材。

3、2锅中倒入适量水,烧开放入西兰花焯水2分钟。

4、3捞出控干水分备用。

5、4调汁:生抽,盐,香油。

6、5热锅中倒入少量油,放入花椒粒爆香,花椒捞出不要,再放入蒜末爆香。

7、6将爆好的哦花椒油倒入西兰花中,然后倒入调好的料汁。

8、7拌匀装盘即可食用。

9、小贴士焯西兰花时要想保留菜的嫩绿,可以在水中滴入几滴食用油。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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