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1、一 脾脏是机体最大的免疫器官,占全身淋巴组织总量的25%,含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞,是机体细胞免疫和体液免疫的中心。
2、位于左季肋区后外方肋弓深处,与9-11肋相对,长轴与第10肋一致。
3、膈面与膈肌和左肋膈窦相邻,前方有胃,后方与左肾、左肾上腺毗邻,下端与结肠脾沟相邻,地柔软的网状内皮细胞器官,成年人的脾长约10cm~12cm,宽6cm~8cm,厚3cm~4cm,重110g~200g,大致有巴掌那么大,重200克左右,由几条韧带将其“悬挂”在上腹部。
4、在正常状态下一般摸不到脾脏,如果仰卧或右侧卧位能触摸到脾脏边缘,说明脾肿大。
5、二 健脾方法1.脾胃关系,弄清主次做好防治 脾与胃是人体的主要消化器官,表里关系。
6、胃主受纳、脾主运化,二者相互协调,分工合作,共同完成消化功能,因此中医称脾和胃为“后天之本”。
7、 胃主“受纳”腐熟水谷。
8、“受纳”指胃接受食物和盛纳食物,“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。
9、经胃初步消化后的食物分为“清”、“浊”两部分。
10、其清者即津液,由脾吸收运化送至全身各处。
11、故有“脾为胃行其津液”之说。
12、其浊者,由胃下行至小肠,再行进一步消化。
13、 脾主运化,主要指消化、吸收、运输营养物质的过程,脾的主要功能之一是主管运输与消化。
14、水谷入胃。
15、经胃的初步消化之后,下送于脾,由脾再进一步消化与吸收。
16、2.脾胃同治,抓住方法解决问题 脾主运化,当脾出现问题时,造成胃部消化后的营养物质不能运输到身体各部,同时也不能反补营养给胃,脾病造成机体主症有:胃胀痛、食欲下降、消化不良等。
17、胃主受纳,当胃出现问题时,容易出现脘痛,呕吐,嗳气,呃逆等症状。
18、 由此可见,脾胃病的症状基本都是同时出现的,这也是我们平常“胃痛医胃”难以解决问题的所在。
19、中医理论认为胃病属于脾胃病的范畴,在治疗胃病的同时也要解决脾病,真正的“脾胃同治”。
20、3.慢性胃炎多属脾虚,重在调理 出现上腹部不适、饱胀、隐隐痛、烧灼感,多数进食后症状较为严重,其次就是食欲下降,嗳气、反酸、恶心等消化不良的症状。
21、一般以上症状持续三个月以上,通过胃镜检查和病理检查,排除其他疾病后,则可诊断为"慢性胃炎"。
22、 减少慢性胃炎的发生主要在于"防",因为该病主要由饮食不规律、暴饮暴食,吃太多生冷的食物,精神压力大等众多因素造成,而这些因素都会造成"脾虚",直接或间接地造成胃部出现症状。
23、 慢性胃炎主要特征是“反复发作”,在治疗过程中重在调理,在治疗过程中药物选择方面常采用具有“治养结合”功能的药物来防止复发,同时也要养成按照疗程服用习惯,减低慢性胃炎的反复发作。
24、4.运动养生方式帮你养胃护胃 越来越多的人重视腿脚运动养生方式。
25、有研究表明,经常活动脚趾可以健胃消食,起到养胃护胃的效果。
26、具体做法如下: 放松站立,十趾紧抓地面。
27、两分钟后慢慢放松,反复数次。
28、这样能对足底、趾间穴位形成松紧交替刺激。
29、还可以练习用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有意识地活动脚趾,持之以恒,胃肠功能就会逐渐增强。
30、 除了简单地活动脚趾外,也可以在洗完脚后自我按摩脚趾。
31、同时可以顺手将小腿从上到下依次按摩一遍,效果会更明显。
32、 需要注意的是,老年人动脚锻炼,不用刻意讲究章法,力度以能够承受为宜,按后觉得舒服即可,不要在过饱和过饿时按摩。
33、5 胃痛胃胀,分清症状恰当用药 (1) 肝胃不和 症状:胃胀痛、嗳气频繁,反酸、舌质红、舌苔白 治法:疏肝和胃、理气止痛 (2) 脾胃湿热 症状:胃痛、口干苦、食欲差、便溏(稀便)、舌红、苔黄腻 治法:清热化湿,和中醒脾 (3)脾胃虚弱 症状:胃胀、餐后明显,或隐隐作痛,食欲差,便溏,疲倦乏力,舌质淡或有齿印,舌苔白 治法:健脾益气,行气止痛。
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