您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。小黄瓜水果 生吃，小黄瓜水果相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。

2、但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。

3、厨房里的美容剂 黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。

4、因此，黄瓜是很好的减肥品。

5、 希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

6、 黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。

7、黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。

8、《本草纲目》中记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。

9、不宜当水果吃 黄瓜当水果生吃，不宜过多。

10、黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

11、 黄瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。

12、 有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人切记，不要吃腌黄瓜。

13、脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。