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酸性体质碱性体质辟谣(2024年酸性体质和碱性体质的区别)

来源:综合资讯2024-03-22 00:27:03
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。酸性体质碱性体质辟谣,2024年酸性体质和碱性体质的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。酸性体质碱性体质辟谣,2024年酸性体质和碱性体质的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、酸性体质:人体体液的pH值处于7.35~7.45的弱碱状  态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,体液pH值都在7.35以下,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。

2、有研究表明,当pH值降低0.1(即体液偏酸)时,胰岛素的活性就下降30%,免疫细胞功能降低,神经的敏感性下降,内分泌及机体许多重要功能将发生紊乱,癌细胞更易生长扩散,红细胞及血小板易发生聚集等。

3、因此,医学专家认为,当今许多慢性病、癌症及亚健康状态都与酸性体质有关。

4、所以,医学界早就有“酸性体质是百病之源”的提法。

5、  注意:  过重的心理负担由于现代生活节奏的加快,人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。

6、当这种压力得不到释放的时候,便会对身体造成影响,从而导致体质的酸性化。

7、  不良嗜好烟、酒等都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟饮酒等,极易导致人体的酸性化。

8、  生活不规律如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。

9、  环境的严重污染由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染,人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后,其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸性化。

10、  吃出“碱性”健康人  既然饮食结构不合理可以导致酸性体质,那么多吃碱性食物、少吃酸性食物一定能纠正酸性内环境。

11、  在中医学中是存在身体酸碱平衡的说法。

12、比如“海带可以说是碱性食物之王,多吃海带能很好地纠正酸性体质。

13、”平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候,不妨吃些海带。

14、此外,人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶碱“中和”体内的酸性物质,也起到缓解疲乏的作用。

15、“大量运动过后,体内脂肪动员产生乳酸,让我们肌肉酸痛,这时吃个苹果,吃饭时以蔬菜为主,肯定能缓解一下。

16、”。

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