导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。平板支撑28天时间表，2024年平板支撑能不能减肚子相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、你...
今天芳芳来为大家解答以上的问题。平板支撑28天时间表，2024年平板支撑能不能减肚子相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好。
2、这个方面的话。
3、一般是仰卧体做或者平板支撑，减肥最快的运动还是动感单车，减肚子应该注意生活中的一些细节，通过{池婷|轻体}可以了解到。
4、饭后不要立刻躺下活着坐着，可以散散步（半个小时）2、饮食上多吃新鲜蔬菜水果，晚饭一定要清淡（6点以后不好吃任何东西）3、每天坚持锻炼，仰卧体做，转呼啦圈，游泳，快走（锻炼40分钟）。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
