导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。25羟维生素D偏低影响怀孕吗,25羟维生素d偏低相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。25羟维生素D偏低影响怀孕吗,25羟维生素d偏低相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、不是病,是晒太阳太少了,每天适当晒晒太阳就可以了。
2、人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。
3、适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
4、每天手脚露出30厘米,在阳光下晒30分钟,有效的防止维生素D的缺乏。
5、 维生素D过量表现:一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒,这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人,但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。
6、中毒的症状是异常口渴,眼睛发炎,皮肤搔痒,厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀,关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。
7、我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。
8、所以不建议口服或者注射,最安全的是晒太阳。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。