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鸡蛋炒苦瓜的功效和作用(今日时讯鸡蛋炒苦瓜的做法大全)

来源:综合资讯2024-08-01 18:45:21
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。鸡蛋炒苦瓜的功效和作用,今日时讯鸡蛋炒苦瓜的做法大全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。鸡蛋炒苦瓜的功效和作用,今日时讯鸡蛋炒苦瓜的做法大全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言此菜降血糖,提高免疫力,美容养颜。

2、适合夏季食用苦瓜炒鸡蛋的做法很多,我试着先炒熟蛋盛出再炒苦瓜,觉得还是这样炒更好一些材料主料:苦瓜500g、鸡蛋4个、葱花1g;辅料:盐3g、鸡精1g、糖3g、生抽3ml鸡蛋炒苦瓜1鸡蛋四个。

3、我用了五个鸡蛋,取了2个蛋黄做面包用了2加入盐,鸡精搅拌均匀。

4、放入葱花碎3苦瓜从中间劈开,去籽洗净切片4热锅热油,油要多一些放入蛋液。

5、待其稍微凝固,用筷子搅拌均匀盛出5锅内底油,放入苦瓜翻炒6加入生抽7加入糖8放入鸡蛋和盐9翻拌出锅10成品小贴士苦瓜有苦味。

6、不喜欢的可以焯水减轻苦味加点糖可以减轻苦味。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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