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您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。拌菠菜好吃,今日时讯拌菠菜的做法大全相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、前言菠菜有润燥滑肠、清热除烦功效;对治疗便秘、痔疮也有一定疗效;还可以促进人体健康,防止衰老,防治缺铁性贫血,促进呼吸系统。
2、常食菠菜,具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效,它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。
3、材料主料:菠菜300g;辅料:香油适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量、蒜适量拌菠菜1菠菜洗净控水2切段儿3蒜切末4水烧开5下菠菜,焯一下6捞入凉水中7挤干水分8加入辅料9调匀即可小贴士特点:菠菜过一下滚水就要立刻捞出,很容易熟的。
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