导读 大家好，欢欢来为大家解答以上问题。睡眠不好怎么办，睡眠不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、哦，你可以适量喝点红酒
大家好，欢欢来为大家解答以上问题。睡眠不好怎么办，睡眠不好怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、哦，你可以适量喝点红酒，以轻微头晕为准，然后适当控制呼吸，假装睡着。
2、然后想象自己躺在沙滩上，再有一条又大又粗的纱盖在身上，再均匀呼吸，很快就睡着了。
3、不信你试试！。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
