导读 大家好，欢欢来为大家解答以上问题。吃什么能美白祛斑，吃什么能美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 吃什么美白豆浆：由大豆制
大家好，欢欢来为大家解答以上问题。吃什么能美白祛斑，吃什么能美白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.吃什么美白豆浆：由大豆制成，含有丰富的蛋白质，可以美白的同时去除毒素。
*芝麻：不要小看芝麻。
它含有蛋白质和维生素E，可以滋润皮肤，帮助新陈代谢。
*芦笋：因为芦笋含有高蛋白，低热量。
美白而不使人发胖。
*小米：含有大量的维生素E和磷，能促进细胞生长，延缓细胞衰老。
*鱼汤：富含蛋白质，能使皮肤嫩滑。
*核桃和杏仁：含有蛋白质，能促进体内细胞生长和新陈代谢。
*牛奶和鸡蛋：含有丰富的蛋白质和维生素，能保湿美白肌肤。
保持身材的女性可以选择脱脂牛奶，而鸡蛋一天只吃一次。
建议你用MG美颜面膜，效果很好。
去看看吧。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
