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薏米红豆水天天喝好吗(薏米红豆水可以天天喝)

来源:知识问答2023-05-23 23:33:29
导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。薏米红豆水天天喝好吗,薏米红豆水可以天天喝相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。薏米红豆水天天喝好吗,薏米红豆水可以天天喝相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、是可以天天喝的,但要适量食用。

2、专家告诉我们可以喝,但是一定要注意适量,最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。

3、在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

4、薏米和红豆都是很好的排尿食物,这两种食物混合在一起之后,非常的适合夏季服用。

5、不仅能够达到消除水肿的作用,同时还能够美白皮肤,对于女性来说,是一种很好的美容圣品。

6、专家告诉我们,薏米红豆粥虽好,然是他仍旧是一种保健汤药,所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品,在平时生活中服用的时候一定不能够过量,否则并不利于身体的健康,反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

7、扩展资料:薏米红豆粥的功效:薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。

8、红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

9、现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。

10、既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

11、将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

12、关于薏米和红豆的“消肿”作用,不光指水肿,还有肥胖。

13、在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。

14、水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。

15、祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。

16、所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

17、参考资料来源:人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝。

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