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您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。健身气功八段锦口令版视频，国家体育总局八段锦相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、金刚功是中国道教气体养身法，久练健身强体而长寿。
2、八段锦通过一定动作的效果活化身体的经络，使身体的气血得到改善，使经络中的气血运行通畅，可以起到调理肌体，健身长寿的效果。
3、长期坚持，两者都有强身健体的作用。
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