导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。斜方肌怎么变小瑜伽，斜方肌怎么变小相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、练大肩部...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。斜方肌怎么变小瑜伽，斜方肌怎么变小相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、练大肩部肌肉，斜方肌不就显得小了吗？肌肉只会越练越大；肌肉变小／萎缩，只有一个原因：衰老。
2、所以与其想着怎么把斜方肌变小，不如让你的肩部膨胀起来。
3、至于肩部的练习，常见的有：哑铃侧平举（中束）、前平举（前束）等。
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