导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。半夜3点醒来睡不着是什么原因，半夜3点醒来睡不着相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。半夜3点醒来睡不着是什么原因，半夜3点醒来睡不着相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、您好，神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因，不及时的调整，对您的身心健康是有很大的影响的。
2、意见建议：:建议您服用谷维素和维生素b1来治疗恢复，饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。
3、另外，适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
