导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。super calcium钙片怎么吃，calcium钙片怎么吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。super calcium钙片怎么吃，calcium钙片怎么吃相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好。
2、吃了钙片还要补充维生素D才会吸收的更好，还不能吃含草酸多的食物，如红薯，芹菜，菠菜，芽甘蓝，茄子，韭菜等。
3、含草酸多的食物影响钙的吸收。
4、喝牛奶补钙更好。
5、晚上睡觉前喝歌者在饭后喝。
6、除了补钙还能补充其它营养。
7、每天喝250毫升最多喝500毫升纯牛奶就可以了，喝纯牛奶不舒服可以改喝舒化奶或者酸奶。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
