今天芳芳来为大家解答以上的问题。dha和鱼肝油哪个牌子比较好，2023年dha和鱼肝油的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、DHA补脑，鱼肝油就是维生素A和维生素D(促进钙的吸收)。

2、 1.DHA原理人的脑部有一个“关卡”，称为“血液脑关卡”。

3、这关卡能控制物质的进入，而DHA是极少数能通过的物质之一，它具有[使细胞膜的分子构造变得非常柔软]的特性。

4、脑细胞的突触会朝四面八方伸展以接近其他脑细胞。

5、若分布在突触外侧膜上的DHA含量越多，其柔软性就越大，神经细胞间的讯息传递就越顺畅。

6、脑细胞的讯息传递越顺畅、越快，学习能力和记忆力也会跟着增强，所以DHA是一种能使头脑聪明的重要营养素。

7、既然知道DHA与头脑发达、学习能力有着密切关系，因此，应该多摄取DHA，尤其怀孕妇女，更应该补充DHA以供给发育中的胎儿。

8、2. DHA与鱼肝油的区别 DHA和鱼肝油是两种物质，DHA是长链脂肪酸，目的是为了促进大脑发育；鱼肝油主要是为了补充维生素D，预防佝偻病，两者作用不一样，可以一起吃的。

9、DHA（二十二碳六烯酸）俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

10、而鱼肝油是从鱼的肝脏取得（ChildLife鳕鱼肝油都取自北冰洋挪威海域的深海鳕鱼），属于药品，主要成分是维生素A与维生素D，用于夜盲症、眼球干燥症、佝偻病、软骨症及其他缺乏维生素A、D病症，虽然鱼肝油中也有DHA，但量少，而且不易被吸收。

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