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维生素c片的作用和功(2023年维生素c片的功效)

来源:知识问答2023-11-09 00:18:06
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。维生素c片的作用和功,2023年维生素c片的功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一:维...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。维生素c片的作用和功,2023年维生素c片的功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一:维生素C片的好处 :1)维生素C预防缺铁性贫血。

2、维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素,主要来源于新鲜的蔬菜和水果,适当补充维生素C是可以起到预防缺铁性贫血的作用。

3、2)维生素C的抗氧化作用。

4、维生素C的抗氧化作用可以理解为是一种“保护作用”,例如,保护人类机体或新鲜果蔬不易被氧化剂氧化损害。

5、3)维生素C参与胶原蛋白的合成。

6、 二:坏处:如果长期服用维生素c可能在停药之后出现坏血病,也易引起结石的。

7、大剂量的服用可能会引起胃肠道不适,比如恶心,呕吐,腹泻,头疼的情况。

8、在选择上注意两点:1、看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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