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土豆炒牛肉做法视频(土豆炒牛肉做法)

来源:知识问答2023-12-28 13:10:15
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。土豆炒牛肉做法视频,土豆炒牛肉做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前言{土豆...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。土豆炒牛肉做法视频,土豆炒牛肉做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言{土豆又名马铃薯}土豆也称为马铃薯,它的营养价值非常高,对防止中风、和胃健脾。

2、但是有些想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”,其实不然。

3、土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。

4、如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。

5、中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。

6、对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。

7、哈哈,因为我很喜欢吃土豆所以经常煮材料主料:牛肉200g、土豆300g;辅料:油适量、盐适量、葱10g牛肉炒土豆1牛肉,马铃薯一个2把牛肉切好3把马铃薯切好,马铃薯切成条状,然后马铃薯要泡在水里一会儿,去淀粉,等下吵的时候不会很粘锅,牛肉切小块一点,等下好熟4牛肉加点酱油,盐,鸡精,地瓜粉搅拌均匀,这样等下吵起来的肉很韧5锅烧热,放牛肉下去炒,注意放下去的时候不要马上去翻,要不肯定粘锅6放牛肉下去炒,翻几下,看牛肉没有血水,就打起来待用7牛肉先打起来,放入马铃薯8加点水,盖上锅盖闷下,然后放入鸡精,盐,葱花9好了,牛肉放下去翻几下,就熟了,要不牛肉炒久了会老了,装盘小贴士马铃薯切好,马铃薯切成条状,然后马铃薯要泡在水里一会儿,去淀粉,吵的时候不会很粘锅,牛肉切小块一点,等下好熟。

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