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山药炖排骨的做法有哪些(山药炖排骨的做法)

来源:知识问答2023-12-30 06:40:16
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。山药炖排骨的做法有哪些,山药炖排骨的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。山药炖排骨的做法有哪些,山药炖排骨的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言山药含有大量的黏蛋白。

2、黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,对人体具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,阻止动脉粥样硬化过早发生;可减少皮下脂肪堆积;能防止结缔组织的萎缩,预防类风湿关节炎、硬皮病等胶原病的发生。

3、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,不可以生吃,孕妇慎吃,因为生的山药里有一定的毒素。

4、材料主料:排骨250g、山药250g;辅料:鸡精适量、盐适量山药炖排骨1排骨洗净,山药去皮洗净切滚刀块。

5、2锅中加入适量水,冷水下排骨煮沸。

6、3水开后撇去浮沫4下山药,可适量加些白醋。

7、5盖上锅盖上汽后继续煮五分钟。

8、6消气后打开锅盖开火加入适量盐巴及鸡精煮开即可。

9、小贴士少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。

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