导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。甘油三酯偏低是什么原因引起的,甘油三酯偏低的原因及危害相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来...
您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。甘油三酯偏低是什么原因引起的,甘油三酯偏低的原因及危害相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、甘油三脂低的定义甘油三脂是血脂检查中比较重要的一项指标。
2、甘油三酯的正常值男性0.45-1.81mmol/L;女性为0.23-1.22mmol/L。
3、如果被检查出甘油三酯低于这个值的话,就属于甘油三酯低。
4、甘油三酯低的原因一:可能是在饥饿时做的检查,血液中的甘油三脂已经与血中的蛋白结合,引起相对过低;二:吃的食物中脂肪过多,吸收过少,引起减少;三:就是胆汁分泌引起,胆汁分泌不足,不能分化吃进去的脂肪,引起脂肪不能吸收,血中的甘油三脂较平时饮食中脂肪比较少;四:病理性的原因引起的,如甲亢、重症肝损害、垂体机能减退、吸收不良等。
5、甘油三脂低的饮食一:吃含维生素A的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。
6、要知道蔬菜和水果对于任何疾病都是有促进痊愈的作用的。
7、二:多吃营养品,肉蛋奶能高蛋白食物。
8、常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。
9、三:要吃早餐,千万不能忽视了早餐在一天中的分量。
10、切不可空腹的时间太长,而且最好能保持早餐的质量。
11、四:多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须(泡茶慢慢喝)。
12、五:尽量用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。
13、并且要经常运动,防止便秘,可以选择每日早晚喝一杯蜂蜜水的习惯。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。