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小番茄的功效与作用及营养价值(小番茄的功效与作用)

来源:知识问答2024-02-03 14:50:19
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。小番茄的功效与作用及营养价值,小番茄的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。小番茄的功效与作用及营养价值,小番茄的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、好处:圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效;圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。

2、可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老;对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。

3、樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用、还可以美、防晒效果也很好。

4、坏处:圣女果含有丰富的有机酸,可以促进胃酸分泌,适量食用能起到促进消化的作用,但是如果吃多了,就会使胃酸分泌过多,会引起肠胃不适,出现胃胀、胃疼等不良症状;圣女果吃多了易引起腹泻;圣女果性微寒、味甘酸,属于寒性食物,常吃可以清热解暑、润肠通便、健胃消食,但是寒性食物不宜多吃,多吃易加重体寒气,从而出现腹泻、腹痛等症状,尤其是脾胃虚寒的人更易引发不良不良症状。

5、圣女果虽然是碱性食物,但是本身有相对较强的酸味,而且含有较多的植物酸,常吃可以健胃消食;吃多了易刺激牙神经,特别是在吃了很多圣女果之后不刷牙或漱口的情况下,易侵蚀牙釉质,对牙齿造成损害。

6、建议在吃圣女果之后最好漱口,尤其是在晚上的时候一定要刷牙。

7、圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素,平时常吃可以美护肤,防癌、抗癌,但是维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化性,尤其是番茄红素;如果吃多了圣女果,在过量抗氧化的作用下,可能会破坏体自由基,降低细胞的抵抗力,使身体易受细菌和病菌感染,增加患病几率。

8、拓展资料圣女果,常被称为小西红柿,中文正式名称为樱桃番茄,是一年生草本植物,属茄科番茄属。

9、植株最高时能长到2米。

10、具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。

11、圣女果,在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称。

12、它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量比普通番茄高。

13、被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

14、可治口渴,食欲不振。

15、可以在凉菜中或清汤里放入或加入。

16、每天吃15—20颗为宜,不宜多吃。

17、圣女果富含多种营养成分,口感酸甜,常吃可以美护肤、延缓衰老、健胃消食、清热解毒、防癌抗癌,但是多吃易导致肠胃不适,引起腹泻,对牙齿也不好,建议每天每天吃15—20颗为宜。

18、圣女果什么人不能吃圣女果营养价值丰富,一般人都可以吃,但是由于圣女果性寒,所以肠胃虚弱的人不宜吃圣女果,尤其是患有急性肠胃炎、急性菌痢以及胃溃疡患者不宜吃,以免对刺激肠胃,加重病情。

19、圣女果不宜空腹吃圣女果含有大量的可溶性收敛剂等成分,而空腹时胃酸分泌过多,两者会相互发生反应,生成不溶解的块状物,这些物质可能会将胃的出口幽门堵塞,从而引起胃胀、胃痛等不良反应。

20、如果想要减肥的话,可以在饭前先吃点东西垫肚子,再吃圣女果,可以减少进食,有利于减肥,也可以在饭后吃。

21、参考资料:百度百科《圣女果》。

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