您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。银鱼的做法大全家常视频,银鱼的做法大全家常相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、银鱼的营养价值银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺。
2、据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。
3、并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。
4、银鱼的食用效果1.润肺止咳银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效,可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
5、2.增强免疫力据现代营养学分析,银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。
6、并认为银鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。
7、银鱼炒蛋的做法 将银鱼用清水冲洗干净沥干水分;鸡蛋打散,调入适量盐和料酒,加入葱花拌匀;起油锅加热,倒入银鱼煸炒,调入少许盐,至鱼肉变白后盛出;锅内重新倒入油,加热至7成左右,倒入蛋液,用勺推至蛋液基本凝固时倒入银鱼,翻炒均匀后出锅。
8、粉丝木耳银鱼汤的做法 主料:银鱼、粉丝、黑木耳 2、配料:姜、蒜、葱[制作过程] 银鱼用冷水浸泡(一般泡10-15分钟即可),捞出拧干水分备用; 2、黑木耳冷水浸泡(同上),捞出拧干水分切丝;3、粉丝开水浸泡,可将泡发的粉丝长度掐短点; 4、姜切丝、蒜切丁、葱切小段 5、锅上油,先放入姜和蒜炒出香味; 6、再放入木耳丝同炒片刻; 7、锅内注入清水,等待煮沸后放盐; 8、先放入银鱼,煮沸后转小火继续煮入味,再放入粉丝同煮两分钟即可出锅。
9、出锅前放入醋和葱花,一可调味,二可着色。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。