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1、一、当归红枣鸡汤 女人不可百日无当归，当归是一种具有很高的食疗价值的保健品。

2、尤其是可调理女性朋友的内分泌，因此可起到一个调气血的作用。

3、用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，同时还有助于滋阴补肾的功效哦。

4、 二、红枣银耳汤 众所周知红枣是一种很常见的补气血的食物了。

5、女性多吃红枣对促进身体健康具有很大的帮助。

6、而银耳是一种具有清热解毒，滋阴补肾，润燥止咳的保健品。

7、将红枣和银耳一起煲汤食用的话，就可起到一个补气血，去火气的作用。

8、特别适合经常熬夜一族的女生食用。

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