您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。肚子按摩顺时针还是逆时针，肚子按摩相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。

2、现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃。

3、从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。

4、经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。

5、睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。

6、对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗的良好作用。

7、值得注意的是，腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时，不宜按揉，以免炎症扩散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或出血。

8、揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。

9、扩展资料:一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。

10、要想起到更好的效果最佳选择是在晚上睡前泡澡的时候按摩，这样可以通过泡澡热水的刺激，加快体内血液循环，提升按摩瘦身的效果。

11、吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。

12、参考资料：按摩_百度百科。

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