8月宝宝辅食食谱大全及做法（2024年8个月宝宝辅食大全及做法）

来源：知识问答2024-03-31 08:42:08

导读今天芳芳来为大家解答以上的问题。8月宝宝辅食食谱大全及做法，2024年8个月宝宝辅食大全及做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。8月宝宝辅食食谱大全及做法，2024年8个月宝宝辅食大全及做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、专家指出，添加辅食遵循的规则是：由稀到稠，由细到粗慢慢添加，6~7个月喂米糊、菜泥、果泥、稀粥、粗菜泥，8~9个月喂稠粥、碎菜，10~12个月喂烂饭。

2、还有一点特别要提醒各位孩子爸孩子妈妈，给宝贝添加的辅食种类不要太精细，多吃玉米、红薯等粗粮食物，以防出现维生素B1缺乏症。

3、不知道你米粉有没有吃的呢？我们家吃的是安豆米粉，根据不同阶段宝宝有不同食谱的配方，营养也不错的，可以搭配着吃。

4、七至十二个月的宝宝餐，时间与饮食结构的安排：一天的食谱安排，举例如下：6：00 母乳或牛奶210ml 、小蛋糕一片9：00 母乳或牛奶150ml、香蕉半个12:00 鸡蛋碎菜面（面条25克、鸡蛋一个、青菜25克、食油四克、盐适量）15:00 母乳或牛奶150ml、蒸山芋50克18:00 稠州（米20克）、肉末豆腐（肉末、豆腐各25克、食油3克、盐适量）21:00 母乳或牛奶210ml孩子的食量大小不一，以上参数仅供参考，但食物的搭配基本相同，鸡蛋羹　　原料:鸡蛋1个水1/4杯盐200毫克　　制法:将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;　　加等量水搅打;　　放入加凉水的蒸锅岸蒸8-10分钟至凝成羹.　　注:要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝.　　番茄蛋羹　　原料:鸡蛋1个番茄1/2个水2勺盐200毫克　　制法:将鸡蛋搅成糊;　　将番茄挤出汁过滤;　　将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;　　放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟.　　注:可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹.　　蔬菜蛋羹　　原料:鸡蛋1个菠菜1棵胡萝卜1/8个盐少许　　制法:将鸡蛋搅成糊;　　菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;　　将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;　　加盐后入蒸锅蒸熟.　　肉泥蛋羹　　原料:鸡蛋1个肉泥1勺(10克) 水1/4杯盐少许　　制法:将鸡蛋搅成糊;　　加肉泥和盐搅拌;　　放入锅内蒸熟.　　酸奶蛋羹　　原料:鸡蛋1个酸奶1勺牛奶1/4杯糖适量　　制法:将鸡蛋搅成糊;　　加入牛奶搅拌均匀,加盐;　　放入锅内蒸熟;　　倒上酸奶.　　注:可以在上面放个樱桃做点缀.　　三鲜蛋羹　　原料:鸡蛋1个鲜基围虾1只肉泥1勺蘑菇1/2个水1/4杯葱末,姜末少许盐200毫克油少许　　制法:将虾剥壳,取出沙线,剁烂;　　虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;　　锅内放油炒熟;　　鸡蛋搅成糊,加水,加盐,蒸熟;　　放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌后,再蒸5-8分钟.　　奶油水果蛋羹　　原料:鸡蛋1个煮苹果1片黄桃1片香蕉1段淡奶油1勺糖1/4勺　　制法:鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;　　将水果切成碎块,倒入;　　奶油,糖搅拌后倒在上面.　　蛋花汤　　蛋花汤　　原料:鸡蛋1个鸡汤1/2杯　　制法:鸡汤煮开;　　鸡蛋搅成糊;　　将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤,边倒边搅;　　最后加糖或盐.　　蛋花鸡汤烂面　　原料:鸡蛋1个细面条5根鸡汤1/2杯盐少许豌豆尖少许　　制法:将鸡汤煮开后下面条煮软;　　鸡蛋搅成糊;　　将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤;　　放入切碎的豌豆尖煮烂,再加盐即可.　　蛋花藕粉　　原料:鸡蛋1个水1/4杯配方奶1/4杯藕粉1/2勺糖少许　　制法:将藕粉加水搅成水淀粉,加水,牛奶搅拌;　　放入锅内,边煮边搅;　　将鸡蛋搅成糊;　　煮沸后淋入鸡蛋糊,边煮边搅;　　最后加糖.　　双花稀粥　　原料:鸡蛋1个菜花1小朵西兰花1小朵米饭1/4碗水1/2杯盐200毫克　　制法:将菜花,西兰花,木耳切成碎块;　　鸡蛋搅成糊;　　将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠;　　缓慢加入蛋糊,边加边搅.再加入菜花,西兰花,木耳继续煮烂;　　最后加盐.　　肝泥　　猪肝泥　　原料:鲜猪肝30克姜末少许葱末少许盐少许　　制法:将猪肝洗净去筋切碎后用纱网过滤;　　加姜末,葱末,盐拌匀;　　上屉蒸熟.　　注:鸡,鸭,牛,羊的肝都可以,一定在选新鲜的.也可将肝切碎加香油盐蒸熟.　　肝泥酸奶　　原料:肝泥1勺酸奶2勺　　制法:将酸奶放在碗中;　　肝泥放在酸奶之上,吃时拌匀.　　番茄猪肝泥　　原料:猪肝泥1勺番茄1/2个米粉2勺水1/2杯盐少许　　制法:将番茄用开水烫后剥皮,切碎;　　将米粉用水调和,加碎番茄,肝泥,水搅拌;　　放入锅中,边煮边搅至煮沸;　　最后加盐.　　肝泥烂面　　原料:肝泥1勺面条6根水1/2杯盐少许　　制法:水煮沸,下面条煮沸;　　加肝泥,盐继续煮至面条变软.　　蔬菜肝泥糊　　原料:肝泥1勺稀饭4勺奶2勺胡萝卜泥1勺盐少许　　制法:稀饭加入奶调成糊状;　　上火煮,边煮边搅,至煮沸;　　加盐,再放入肝泥,胡萝卜泥即可.　　粥　　香蕉蜜奶　　原料:香蕉1/6根奶1/4杯婴儿蜂蜜1勺　　制法:将香蕉切碎碾成泥;　　奶用文火煮开,加香蕉泥搅拌;　　最后加蜂蜜拌匀.　　什锦水果粥　　原料:草莓1个哈密瓜1小块香蕉1/6根水1/6杯粥1/6碗　　制法:将水果切成碎粒;　　将水加米饭煮至粘稠;　　加水果拌匀.　　苹果奶粥　　原料:苹果1/2个奶1/2杯米饭1/6碗　　制法:将苹果削皮去核,切碎块;　　将米饭,奶放入锅内煮粘稠;　　最后加入苹果碎块煮2-3分钟.　　牛肉粥　　原料:牛里脊2勺(20克) 土豆1/8个牛肉汤1杯米饭1/4碗盐200毫克淀汾少许　　制法:将土豆去皮切小碎块;　　将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;　　将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;　　将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;　　最后加盐.　　海鲜粥　　原料:鲜虾仁1只蟹钳1只米饭1/6碗水1杯盐200毫克姜葱各一小段香菜少许　　制法:将鲜虾仁去皮去沙线切碎;　　蟹钳蒸熟后,去壳,挑出蟹肉切碎;　　将米饭,鲜虾仁,蟹肉,水,姜,葱入锅煮粘稠;　　最后加盐,撒上香菜末煮1分钟即可.　　玉米粥　　原料:甜玉米粒20粒粥1小碗鸡蛋1/2个糖少许　　制法:将甜玉米粒用搅拌机磨碎;　　将粥,玉米碎粒一起煮粘稠;　　将鸡蛋打散淋入粥内煮开;　　最后加糖.　　南瓜奶粥　　原料:老南瓜1小片米饭1/4小碗奶1杯糖少许　　制法:南瓜去皮,去瓤,切小块;　　将米饭,南瓜块,奶一起煮粘稠;　　最后加糖.　　乳酪粥　　原料:粥1小碗乳酪5克　　制法:将乳酪切成小块;　　粥煮开,放入乳酪块;　　融化后关火.　　豆腐　　豆腐脑　　原料:南豆腐1/8块水1/4杯盐/糖少许　　制法:将水煮沸;　　加入碾碎的豆腐;　　煮沸后加盐/糖.　　果汁豆腐脑　　原料:西瓜1块南豆腐1/8块水1杯糖少许　　制法:用榨汁机将西瓜榨出汁;　　将南豆腐捣碎并加水煮沸;　　将糖加入西瓜汁搅拌;　　将豆腐脑用漏勺捞出后放入西瓜汁.　　豆腐粥　　原料:豆腐1/8块米饭1/6碗肉汤1/2杯盐200毫克　　制法:将豆腐切成5毫米块状;　　将米饭,肉汤,豆腐,水加入锅内煮;　　煮至粘稠加一点盐.　　奶汁豆腐　　原料:牛奶1/4杯豆腐1/8块糖/盐少许　　制法:将豆腐切成小碎块;　　牛奶煮沸;　　把豆腐块放入牛奶中煮沸;　　加糖/盐.　　酸奶豆腐　　原料:豆腐1/10块　　酸奶1勺　　草莓1/2勺　　制法:将豆腐切成均匀的片;　　放入开水中煮沸后冷却;　　将豆腐片捞出摆盘;　　淋上酸奶和草莓酱.　　水果豆腐　　原料:豆腐1/10块香蕉1段熟草莓1个糖少许　　制法:将豆腐放入开水中煮沸;　　捞出放入盘中;　　将香蕉,草莓分别切碎,拌一点糖;　　将水果碎块放在豆腐上.　　番茄豆腐　　原料:豆腐1/10块番茄酱1勺肉汤1勺嫩芹菜1/3根糖少许淀粉少许　　制法:将豆腐放入开水煮沸;　　捞出放入盘内;　　将芹菜煮熟后切成末;　　把番茄酱,肉汤,淀粉,糖放入锅中边煮边搅至煮沸;　　撒上芹菜末,再淋上番茄汁.　　翡翠豆腐　　原料:黄瓜1根豆腐1/10块土豆粉1勺盐少许　　制法:将黄瓜少洗净后,用研磨挤出汁来装入碗内;　　将豆腐碾碎加黄瓜汁,盐,土豆粉搅拌;　　放入锅内蒸5-10分钟.　　蒸鱼泥豆腐　　原料:豆腐1/10块鱼泥1/2勺葱末少许盐少许　　制法:将豆腐碾碎;　　加入鱼泥,葱末,盐拌匀;　　倒入小碗蒸15分钟.　　八款呵护宝宝的营养粥　　牛奶粥　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

5、　　做法：将大米熬成粥，再为宝宝加入3调羹奶粉。

6、　　蛋黄粥　　原料：鸡蛋1个，大米50克，水4杯。

7、　　做法：将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中。

8、　　海鲜粥　　原料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。

9、　　做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。

10、将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。

11、芹菜末加入粥内即可。

12、　　猪肝泥粥　　原料：猪肝适量，大米50克，高汤4杯。

13、　　做法：取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状拌入粥中，继续煮5分钟。

14、　　鱼粥　　原料：大米150克，鲈鱼(或其他多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。

15、　　做法：鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎拌入粥中，加入少许盐熬5分钟。

16、　　香韭蛋粥　　原料：韭菜10克，鸡蛋1个，大米50克，高汤4杯。