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家庭红烧黄花鱼的做法(今日时讯家常红烧黄花鱼的家常做法)

来源:知识问答2024-08-02 02:55:15
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。家庭红烧黄花鱼的做法,今日时讯家常红烧黄花鱼的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。家庭红烧黄花鱼的做法,今日时讯家常红烧黄花鱼的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言黄花鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。

2、黄花鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

3、家常红烧黄花鱼--鱼肉绵软,滑嫩爽口,咸鲜口味。

4、材料主料:黄花鱼500g;辅料:花生油25ml、盐1g、葱10g、姜5g、蒜适量、料酒15ml、酱油20ml、白糖20g、香菜适量、胡椒粉2g、味精2g家常红烧黄花鱼1将黄花鱼从冰箱取出自然化冻。

5、2去掉鱼鳞和内脏,打上花刀。

6、3锅里放油,六成热放入黄花鱼。

7、4煎到两面金黄色即可。

8、5放入葱、姜、蒜煸炒。

9、6倒入料酒、酱油、白糖、盐、胡椒粉和适量水。

10、7放入香菜、味精调味即可。

11、小贴士出锅前放香菜、味精调味即可。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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