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1、蹦床运动是儿童感统训练的重要手段！在众多感统失调的孩子中，平衡感、协调和前庭感觉的失调是最基础、最重要的问题。

2、而针对这几点的训练方法中蹦床是最常见，效果明显的一种方法。

3、跳跃运动有助于刺激孩子的感觉系统，改善本体感觉和前庭感觉的统合，培养平衡感，还可以训练孩子的手眼协调，对孩子的自力运动和运动企划的成熟帮助很大。

4、跳蹦床还有助于孩子的情绪稳定及克服困难的进取精神。

5、 那么如何运用蹦床进行感统训练呢？对婴幼儿、初期锻炼蹦床或惧怕蹦床的孩子，可以：由陪练者和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的弹性，以身体为支撑其进行上下摇动；2、对于不敢上去的孩子，为减少他的恐惧，开始可由家长或老师背着孩子在蹦床上面跳；3、让孩子在蹦床上俯卧，由陪练者站立跳跃，将孩子弹起，让孩子体会蹦床上下起伏的感觉；4、让孩子俯卧在蹦床上，头颈部用力抬起，胸部尽量抬高，可以强化前庭体系的感觉，促进全身肌肉本体感的形成； 当孩子熟悉蹦床运动和锻炼方法后，可以：5、让孩子在蹦床上进行自由的跳跃，或双手抱球在蹦床上跳跃，或与指导者做抛球接球的游戏；6、让孩子在蹦床上一边跳跃，一边将手中的球投入指定的篮子中； 7、在蹦床上跳绳；8、在蹦床的上方悬挂一个气球，让孩子每次跳起时击打目标。

6、还可以在蹦床上悬挂一个网篮，让孩子跳跃时投球入网，这种游戏可以协助孩子在半空中，以正确的前庭固有感觉，判断视觉空间，对手眼协调及身体形象的帮助很大。

7、9、让两个孩子面对面手拉手站在蹦床上一起跳跃，或共同拉着一个小呼啦圈一起跳跃，从而训练与对方协调运动的能力，通过跳动中的眼球对视，增强视觉的稳定性。

8、由于孩子的平衡性和协调性都在发育中，动作的突发性和不确定性很大，非常容易失去平衡，摔倒。

9、为此选择安全的蹦床在感统训练中至关重要。

10、蹦床的安全性需要考虑几个重要因素：1. 裸露的蹦床框架：坚硬的金属框架是跳跃者面临的最大危险之一，可导致严重骨折，划伤，和颅骨伤害！2. 保护垫不足：保护垫在被撞击数次后便会开始磨损，变形，撕裂，并会严重丧失其对撞击的吸收能力。

11、3.弹簧：弹簧会产生颠簸弹性，即使在保护垫的保护下有时也会伤害跳跃者。

12、4. 刚性护网支撑杆：刚性金属杆即使缠有保护垫也无法保护跳跃者快速撞击金属杆导致伤害。

13、5.轻型框架：当跳跃者跳跃或撞击护网支撑杆时，传统弹簧式蹦床的轻型支撑框架会变软，褶皱甚至垮塌。

14、为此，要选择带有软脊护网（护网支撑杆不能是刚性材料例如金属），孩子可以接触到的蹦床空间内不能有任何坚硬物体。

15、不要使用带有弹簧的蹦床，因为即使安有海绵保护垫，也无法达到幼儿使用的安全级别。

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