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体脂肪率对照表(2024年体脂肪率标准表)

来源:知识问答2024-10-08 21:00:37
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。体脂肪率对照表,2024年体脂肪率标准表相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、测试脂肪率是...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。体脂肪率对照表,2024年体脂肪率标准表相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、测试脂肪率是有两种标准,也就会男人和女人的标准是不一样的。

2、男性的正常体脂率是在百分之十到百分之二十之间都是正常的,女性是在百分之十七到百分之三十之间是比较正常的。

3、五十岁以后就可以上调百分之五左右。

4、只要健康没有疾病就会不一定非要达到,但是要是工作需要就要保持身材。

5、不要吃太油腻的或是暴饮暴食注意营养均衡是可以减肥达到的。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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