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请问喝牛奶会长胖吗(2024年喝牛奶会长胖)

来源:知识问答2024-10-13 10:03:06
导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。请问喝牛奶会长胖吗,2024年喝牛奶会长胖相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、牛奶含有丰...

今天芳芳来为大家解答以上的问题。请问喝牛奶会长胖吗,2024年喝牛奶会长胖相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、牛奶含有丰富的营养,其中包括必需氨基酸,还有含量高且易吸收的钙,长期饮用对身体非常有好处。

2、正确的喝牛奶不会增胖,反而会增强体质.如果怕胖可以喝低脂的或脱脂牛奶, 这样就可以避免发胖,切忌不要空腹喝牛奶,空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。

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